自主活動グループ紹介⑨ ヨガ

「ヨガ」
第2、第4土曜日10:00~11:00に活動しています。
コロナの影響で公民館に集まることが出来なかったとき、メンバーの中からオンラインでヨガをしようという声があがり、公民館が使用できるようになるまでしばらくzoomでヨガをしていたそうです。
オンラインヨガは家で一人で動画を見ながらヨガをするよりも、先生やみんなと画面越しに顔を合わせながら決まった時間にヨガをするのでモチベーションが上がってとても良かったそうです。
寝る前やお風呂に入っているときなど日々の生活にヨガのポーズを取り入れながら、このポーズはここに効くんだなと確かめたりして美意識を高めているとおっしゃっていました。
今は徐々にメンバーが増えたのでホールで広々と活動しています。

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