美味しいスイーツも食べたいけれど、太るかな…市販のスイーツは甘すぎたり、添加物が心配だな…そんな方にお勧めの事業です♪詳細はチラシをクリックしてご覧ください。

毎年大好評の健康体操です。男性、女性どなたでもご参加ください♪月に１回楽しく体を動かしましょう！

毎年好評！今年もやります！！「味噌づくり教室」ぜひご参加ください(*^^*)

発酵食品シリーズ第２弾！本場　韓国のキムチの作り方を習って作りましょう♪ 日　時：①１月２０日（金）１０：００～１２：００　　　②１月２２日（日）１０：００～１２：００　　　内容は同じなのでご都合のいい日をお選びください […]

発酵食品づくりシリーズ１回目「はまな味噌料理教室」です。はまな味噌を作り、さらにはまな味噌を使ったレシピを習います。はまな味噌はそのままご飯と食べるのもおいしいけれど、いろいろな食材と合わせた食べ方があるそうです。とても […]

市販のルーを使ったカレーではなく、たくさんのスパイスを使ったカレーを作ります。味はもちろん絶品のおいしさ、そしてスパイスの様々な効能で体も健康に！みなさん、一緒にスパイスカレーを作ってみましょう♪ 日　時：７月１６日（土 […]

バレトンってご存知ですか？ヨガとバレエとフィットネスが合わさった体操だそうです(*^^*)バレトンで一緒に汗を流しましょう♪日　時：６月５日（日）１０：００～１１：００場　所：鶉公民館　ホール参加費：無料持ち物：ヨガマッ […]

昨年度大好評だった健康体操を今年度も行います。全１０回です。まだ体験していない方、ぜひご参加ください。とっても楽しい体操ですよ～。 日　時：５月～令和５年３月までの第２金曜日（８月はお休み）　１０：００～１１：００場　所 […]

発酵食品づくりシリーズ第３弾「味噌づくり」です。毎日の食事に欠かせないお味噌を手作りしてみましょう。日　時：２月１０日（木）１０：００～１１：３０場　所：鶉公民館　研修室材料費：２，０００円講　師：米五の味噌さん持ち物： […]

発酵食品づくり第２弾「本場のキムチ作り体験」です。キムチ発祥の地、韓国の作り方を習ってみませんか？日　時：１２月１９日（日）１３：３０～１６：００場　所：鶉公民館　調理室講　師：金　希南さん参加費：７００円 ※定員になっ […]