自主活動グループ紹介⑧　詩吟

「川西吟詩会」
第1、２，３，４金曜日の13：30～15：30に活動しています。
今年度はまだ一度も発表の場がないけれど、公民館が使用できるようになった6月からは毎週集まって練習しています。活動できなかった4月5月のころはムズムズして体がおかしくなりそうなくらい詠いたかったそうです(^^)
コロナ感染予防のためにマスクを着用して詠うのはかえって喉が乾燥するように感じるとおっしゃっていました。
マスクをするようになってからは、今までとは違う呼吸法を練習前に取り入れたりして腹筋を鍛えているそうです。
メンバーの中にはお経を息の続く限り唱える練習法を毎日取り入れている方もいらっしゃいました。
日頃から腹式呼吸や鼻から息を3秒吸って、息を止め、口から長くはく事を意識して生活しているそうです。
呼吸法のアドバイスをいただいたので私も真似をしてみたいと思います♪